2枚組DVD システマ創始者ミカエル・セミナー相手の身体を内側から動かす限定セット

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心身の理解をより深める「最先端のシステマ」!
創始者自らが指導する“計3日間の
特別セミナーを丁寧に収録!!

システマ創始者・ミカエル師による「インターナルワーク──相手の外側(外郭)ではなく、内側を動かす術(すべ)」を主題とした特別セミナー※を丁寧に収録。「緊張(力み)とバランス」「ストライクの多様性」「武器の性質の理解」など通し、最先端のシステマを学んでいきます。※『リャブコ・システマニュースクール・ワールドプレミア』(大阪 14年3月21,22,23日開催)

収録内容

Disc1
■DAY1(一日目)
緊張を作る Creating tension 緊張を操る Controlling tension
バランスを移動させる Moving the balance
自分の内面を感じる Feel your internal state
コンタクトを保ち力みを抜く Keep the contact and release the tension
力みに働きかける Working on tension

Disc2
■DAY2(二日目)
心身を強靭にするエクササイズ Exercise that strengthens the mind and body
ストライクとは What is striking?
方向の操作―ダブル・ストライク Controlling direction - double strike
感情を理解し働きかける Understand and affect emotions
ストライクで全身を捉える Catch the whole body when striking
ノーコンタクト・ワークを理解するために To understand non-contact work
■DAY3(三日目)
武器を扱う準備 Preparation for handling a weapon
基礎的な力を上げるエクササイズ Exercise for developing fundamental power
武器のコントロール Controlling the weapon
身体の自然な反応で動く Move with the natural reaction of your body

カテゴリー	CD・DVD・ブルーレイ > DVD > スポーツ・フィットネス
商品の状態	目立った傷や汚れなし

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